Диета OMAD (One Meal A Day, один приём пищи в день) — экстремальный вариант интервального голодания, где вместо привычных «окон» для приёма пищи мы основательно едим один раз в день — так появляется дефицит калорий и уходит вес. Звучит радикально, но у системы есть свои поклонники — давайте разберёмся, действительно ли она работает и как не навредить организму.

Диета по группе крови была разработана натуропатом Питером Д’Адамо в 1996 году. Он утверждает, что группа крови определяет, какие продукты лучше усваиваются организмом, а какие могут вызывать проблемы. Согласно его теории, каждая группа крови связана с определённым типом питания.

Как работает диета, основанная на употреблении риса как основного источника углеводов

Эта диета отличается тем, что каждый день недели отводится под определённую группу продуктов, позволяя организму сосредоточиться на переваривании и усвоении только одного типа пищи

Диета БГБКБС — это система питания, которая исключает глютен, белок коровьего молока, сахар и сою. Что нужно про нее знать?

Щадящая диета — это система питания, направленная на снижение нагрузки на пищеварительную систему. Рассказываем главное

Рассказываем главное про одну из знаменитых диет, разработанных советским врачом-диетологом Мануилом Певзнером

Диета Карреля (также известная как диета № 10) — это лечебное питание, разработанное для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Она была создана французским врачом Алексисом Каррелем, который изучал влияние питания на здоровье. Основная цель этой диеты — снизить нагрузку на сердце и сосуды, улучшить кровообращение, уменьшить отеки и нормализовать обмен веществ. Диета Карреля особенно полезна людям, страдающим гипертонией, атеросклерозом, хронической сердечной недостаточностью и другими заболеваниями сердца. Она направлена на ограничение потребления соли, жидкости и животных жиров, что помогает снизить давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Однако диета довольно строгая, поэтому перед ее началом важно проконсультироваться с врачом